लेट्टी पुल-अपको साथ मेरो फिटनेस मा ‘###)
मेरो राजेंसहरू,
नयाँ वर्ष हामी माथि छ, र, त्यो, धेरै नयाँ वर्षको रिजोलुसन। म मेरो केही किट्टीको साथीहरूसँग कुरा गर्दै थिएँ, र एउटा संकल्प जुन सँधै पप अप फिट हुन्छ।
विज्ञापन
यसलाई विश्वास गर्नुहोस् वा नभई, मेरो मूर्तिपूजक फ्रेमहरूको बावजुद स्वास्थ्यको पनि चीज हो जुन मैले वास्तवमै हासिल गर्न कडा परिश्रम गर्नुपर्दछ। यो शरीर स्वाभाविक रूपमा आउँदैन।
ठिक छ … यसले धेरै जसो गर्छ, तर मैले काममा राख्नु पर्छ, र म काममा राख्छु, विशेष गरी शैलीको फोको खोजीमा।
किनकि तपाईं मेरो मनपर्ने प्रशंसक हुनुहुन्छ, यहाँ मेरो शीर्ष विचारहरू 201 2016 मा टिप-शीर्ष आकारमा प्राप्त गर्न।
विज्ञापन
बिरालाहरू र मेकअप स्वेटशर्ट ??
$ 42
शप अब
हिंड्ने कामहरू!
हाइपीलाई विश्वास नगर्नुहोस्: यो सँधै उच्च प्रभावशाली व्यायाम को बारे मा छैन। पक्का, त्यो उत्साहजनक सामान भयानक चीज भयानक, क्रसफिट, एरोब्याइसिंग – तर मलाई राम्रो, पुरानो ज; ्यो। तपाईंलाई फ्यान्सी जिम सदस्यता वा धेरै गियर आवश्यक पर्दैन; केवल तपाईं, खुला सडक (वा ट्रेडमिल) र पसिना राख्ने इच्छा।
म एप्पल टिभी
नयाँ एप्पल टिभी ($ 149) को बारेमा भयानक कुरा अनुप्रयोगहरू हुन्। यो अब आईफोन र आईप्याड जस्तै छ, टिभी बाहेक त्यहाँ सबै प्रकारका अनुप्रयोगहरूको साथ एक अनुप्रयोग स्टोर छ, सामान्यहरू सहित – नेटफ्लिक्स, ह्युबु, यूट्यूब – तर खेलहरू, फेशन र फिटनेसको लागि पकाउनुहोस्।
धेरै अनुप्रयोगहरू!
मेरो एक मनपर्ने एक गन्न भनिन्छ। त्यहाँ एक आईफोन संस्करण छ जहाँ मानिसहरू क्यामेरासँगै आफूलाई रेकर्ड गर्ने क्रममा क्यामेराको शैली शैलीमा गाउँछन्, र त्यसपछि तपाईं आफ्नो टिभीमा रमाईलो गर्न सक्नुहुन्छ।
यो विस्फोट हो! केही व्यक्तिहरू वास्तवमै यसमा जान्छन्। म मेरो सहयोगीसँग मेरो आईफोनमा मोबाइल संस्करण स्थापना गर्दैछु ताकि म मेरो गाउँदै अभ्यास गर्न सक्दछु।
त्यहाँ केहि भयानक किट्टी (र मानव) फिटनेस एप्पल टिभी अनुप्रयोगहरू जस्तै छन्, नयाँ अनुप्रयोगहरू प्रत्येक दिन आउँदैछन्।
यी आश्चर्यजनक फिटनेस-अनुकूल मोबाइल अनुप्रयोगहरू प्रयास गर्नुहोस्
श्रव्य – ooh! म केवल श्रव्य मन पराउँछु! म रमाईलो र फिटनेसको लागि एक श्रव्य सदस्यता सिफारिश गर्दछु। श्रव्यमा धन्यवाद, म हालसालै धेरै पुस्तकहरू पढ्दैछु, वास्तवमा तिनीहरूलाई पढ्ने र मेरो आईडियनमा उनीहरूको कुरा सुन्न सक्षम भएर मेरो तातो बोधमा काम गर्दैछु।
1 $ ..95 shen स्कर मासिक सदस्यता प्रति महिना एक क्रेडिट स्कोर हुन्छ जुन तपाइँले चाहानु भएको कुनै पनि अडियो पुस्तक प्राप्त गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, र एक सदस्यले पनि अन्य अडियो अडियो डब्ल्यूएस मा प्राप्त गर्दछ, जुन एक राम्रो सम्झौता हो।
म मेरो सहायकको साथ सदस्यता साझा गर्छु किनकि उनी र मलाई समान पुस्तकहरू मन पर्छ …
Netflix — You probably know all about Netflix by now, but you might not know that they have a mobile app, and you can use it to enjoy Netflix on the go on your tablet or phone.
Sometimes I’ll use it when I’m walking on the treadmill because it really makes the time fly. I can get a good sweat going while I catch up on my telenovelas…
Spotify — There are tons of streaming music services out there, but I mostly like Spotify because of their genre and mood stations, like the Britney Body Workout, Vinyasa flow and the Nike Running tempo Mix, which are generally like really terrific playlists.
And then when I’m done exercising and want to work on my memoirs for a bit, I’ll turn on the Deep focus station to get my mind into a creative zone…
It really works!
विज्ञापन
I just use the complimentary membership, which has access to all of the mood stations. There are some ads every once in a while, but there are also ad-free pay memberships if you’re so inclined.
I hope these ideas help you’ll achieve fitness and fabulousness in 2016.
Rock that bod,
ढुटीक